Trẻ từ 12 tháng trở lên nên được tập cho ăn thức ăn dạng thô. Bạn có thể nghiền nát hoặc nấu nhừ… .Đậu cũng là nguồn cung cấp các vitamin và khoáng chất khá dồi dào. Đậu nấu kèm với thịt gà làm phong phú thêm thực đơn ăn dặm cho bé nhà bạn.
Nguyên liệu:
100g nạc gà
50g cà rốt
50g đậu trắng
1 quả cà chua
1 thìa cà phê dầu ăn
1 thìa cà phê hành tây băm nhuyễn
1 bát cháo trắng.
Cách làm:
Nạc gà và cà rốt xắt hạt lựu thật nhỏ
Đậu trắng luộc thật mềm, ép hơi giập cho bé dễ ăn.
Cà chua bỏ hột bằm nhuyễn
Bắc chảo dầu nóng, phi thơm hành rồi xào chín nạc gà.
Cho cà rốt, đậu, cà chua vào đảo tiếp rồi cho nướcvào đun liu riu cho nhừ, nếu thấy cạn có thể cho thêm nước.
Cuối cùng cho cháo trắng vào đun tiếp. nêm nếm vị vừa ăn cho trẻ.