Gợi ý món súp hải sản bổ dưỡng cải thiện ngày cuối tuần

   0   0  
  • gplus
  • pinterest
Gợi ý món súp hải sản bổ dưỡng cải thiện ngày cuối tuần

Gợi ý món súp hải sản bổ dưỡng cải thiện ngày cuối tuầnGợi ý món súp hải sản bổ dưỡng cải thiện ngày cuối tuần

Các bước chuẩn bị và thực hiện món súp hải sản.

Điều quan trọng nhất đối với một món ăn là nguyên liệu. Nguyên liệu là hải sản yêu cầu phải tươi để đảm bảo chất dinh dưỡng tốt nhất khi sử dụng.

Nguyên liệu như sau:

  • 100 g tôm tươi.
  • 100 g sò điệp.
  • 150 g thịt cua biển.
  • Nấm đông cô 3 tai.
  • Gừng, hành, ngò.
  • 500 g xương hoặc đầu gà, bột năng.
  • Gia vị: hạt nêm, bột ngọt……

Sau đây là cách thực hiện món súp hải sản.

Đối với hải sản khi mua về:

  • Tôm: rửa sạch, bóc vỏ sau đó tiến hành lấy phần chỉ đen dọc sống lưng của tôm sau đó tiến hành thái nhỏ.
  • Sò điệp: Rửa sạch, thái hạt lựu.
  • Thịt cua: rửa sạch xé nhỏ.
  • Đầu tiên bạn cho hành tỏi và gừng vào chảo nóng rồi phi lên cho thơm, sau đó cho hải sản đã thái nhỏ vào sào cho thơm lên. Nêm nếm gia vị 1 muỗng hạt nêm, nửa muỗng muối, bột ngọt, thêm vào chút hạt tiêu cho thơm.
  • Tiếp đến là phần nước cốt gà. Đầu và xương gà rửa sạch cho vào nồi hầm với 2 lít nước. Cho thêm gia vị 2 muỗng canh hạt nêm, 3 muỗng đường, 2 muỗng muối và thêm một muỗng bột ngọt. Khi thấy xương gà dã mềm thì vớt ra, lọc nước dùng và đun sôi lại một lần nữa. Tiếp đến bạn đổ phần thịt tôm cua, sò điệp đã xào vào nồi, thêm hành ngò cho thơm và nêm nếm gia vị cho vừa miệng.
  • Tách riêng phần lòng trắng trứng gà, dùng rây để cho vào nồi nước súp tạo thành sợi cho đẹp mắt.
  • Để tạo độ sánh cho súp thì bột năng cho vào nước khuấy cho tan đều. Sau đó bạn đồ tử từ vào nồi đồng thời khuấy đều để tạo độ sánh.

Gợi ý món súp hải sản bổ dưỡng cải thiện ngày cuối tuầnGợi ý món súp hải sản bổ dưỡng cải thiện ngày cuối tuần

Mọi bước đã tiến hành xong. Tắt bếp và lấy ra cho cả nhà thưởng thức thôi. Súp hải sản là một món ăn có chứa nhiều dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe. Hãy tìm hiểu và nấu thêm nhiều món hải sản cho gia đình để mọi người có thể tăng cường sức khỏe vào mùa hè nóng bức này.

Tag :

  • gplus
  • pinterest
Bình luận (0)
Đánh giá:

Gợi ý món súp hải sản bổ dưỡng cải thiện ngày cuối tuần



Goi y mon sup hai san bo duong cai thien ngay cuoi tuan



Goi y mon sup hai san bo duong cai thien ngay cuoi tuanGoi y mon sup hai san bo duong cai thien ngay cuoi tuan

Cac buoc chuan bi va thuc hien mon sup hai san.

Dieu quan trong nhat doi voi mot mon an la nguyen lieu. Nguyen lieu la hai san yeu cau phai tuoi de dam bao chat dinh duong tot nhat khi su dung.

Nguyen lieu nhu sau:

Sau day la cach thuc hien mon sup hai san.

Doi voi hai san khi mua ve:

Goi y mon sup hai san bo duong cai thien ngay cuoi tuanGoi y mon sup hai san bo duong cai thien ngay cuoi tuan

Moi buoc da tien hanh xong. Tat bep va lay ra cho ca nha thuong thuc thoi. Sup hai san la mot mon an co chua nhieu dinh duong rat tot cho suc khoe. Hay tim hieu va nau them nhieu mon hai san cho gia dinh de moi nguoi co the tang cuong suc khoe vao mua he nong buc nay.

RẤT NHIỀU SẢN PHẨM

MÓN ĂN PHONG PHÚ

Hàng chục ngàn món 3 miền

CÁC THƯƠNG HIỆU NỔI TIẾNG

DỄ DÀNG TÌM KIẾM

Nguyên liệu, cách nấu,...

GIAO HÀNG TOÀN QUỐC

HƯỚNG DẪN CHI TIẾT

Hình ảnh đẹp, dễ làm theo

HOÀN TRẢ SẢN PHẨM

HỖ TRỢ NHANH CHÓNG

Luôn có khi bạn cần

SoTayDauBep www.sotaydaubep.net Ha Noi, VietNam HaNoi VN-HN 10000 VN +84(0)923794309
>