Dừa là một trong những thứ trái cây hấp dẫn nhất trong mùa hè. Cùi dừa trắng muốt, giòn, kết hợp với hương thơm của sữa tạo nên loại thức uống bổ dưỡng, làm hạ nhiệt cơn khát ngày hè. Đặc biệt kết hợp dừa với các loại trái cây khác nhau ta sẽ có những ly sinh tố thật hấp dẫn.
Sinh tố dừa kiwi.
Nguyên liệu:
2 quả kiwi
1 quả xoài
100 ml nước dừa
75ml sữa chua
2 thìa mật ong
Cách làm:
Gọt vỏ kiwi và xoài, cắt nhỏ.
Cho thịt quả vào máy xay cùng với nước dừa, sữa chua và mật ong. Xay nhuyễn sau đó cho đá và xay trong giây lát nữa.
Ly sinh tố thơm và sánh mịn
Sinh tố dứa, chuối và dừa
Nguyên liệu:
Sữa chua
Nước dứa ép
Nước cam
2 quả chuối
Nước cốt dừa (sữa dừa)
Cách làm:
Cho các nguyên liệu vào máy xay thêm đá, xay nhuyễn và cho ra cốc thưởng thức ngay
Sinh tố xoài và dừa
Nguyên liệu:
2 cốc nước dừa tươi
Nửa chén cùi dừa non
2 chén dứa thái nhỏ
1 thìa nước chanh
2 chén xoài thái nhỏ để lạnh
½ chén đường syrup
Cách làm:
Cho các nguyên liệu vào máy xay, để lại xoài và đá cho sau cùng.
Xay đến khi hỗn hợp mịn là được
Nguồn: amthuc360