Cách tìm hiểu thực đơn đồ uống làm mát cho ngày hè

   0   0  
  • gplus
  • pinterest
Mùa hè cơ thể ra nhiều mồ hôi nên cần bổ sung nước nhiều hơn. Cơ thể bình thường một ngày nên uống 1,5 – 2 lít nước, nếu làm việc nặng ngoài trời nóng thì cần bổ sung nhiều hơn. Một số thức uống rất tốt cho sức khoẻ lại gần gũi với cuộc sống như:
Cách tìm hiểu thực đơn đồ uống làm mát cho ngày hè

- Rau má, diếp cá xay lấy nước uống có tác dụng giải nhiệt cho cơ thể.

- Chè đậu đen: giúp giải độc, giải nhiệt và dùng làm thuốc bổ dưỡng. Đậu đen rất thích hợp với người thận yếu hư, suy nhược khi cảm nặng, là món ăn giải nhiệt rất tốt trong mùa hè.

- Nước chanh: một thứ quả có rất nhiều trong mùa hè. Chanh chứa nhiều vitamin C, rất tốt cho da, giúp cơ thể thanh nhiệt, sát trùng, trị ho… Nên sử dụng chanh hoặc chanh leo để pha nước uống hàng ngày.

- Sữa chua là loại đồ uống không thể thiếu trong mùa hè, nhất là đối với chị em phụ nữ. Sữa chua tốt cho da cũng như hệ tiêu hoá.

- Bột sắn dây cũng là thức uống bổ dưỡng lại mát bổ.

- Mía có vị ngọt, tính hàn, có công dụng giải nhiệt. Nhiều người ưa thích món nước mía rất tốt cho sức khoẻ.

- Hiện nay nhiều người đã làm nước uống cho gia đình từ các loại rau xanh rất gần với cuộc sống như rễ tranh, mã đề… Những loại thức uống này ngon, thơm mát, giúp thanh lọc cơ thể khi mụn nhọt, rôm sảy nhiều. Tuy nhiên, không nên uống thường xuyên vì gây lợi tiểu và mất nước.

- Dưa hấu có vị ngọt tính lạnh, có công dụng thanh nhiệt, giải khát.

Nguồn: amthuc

Tag :

  • gplus
  • pinterest
Bình luận (0)
Đánh giá:

Cách tìm hiểu thực đơn đồ uống làm mát cho ngày hè

Mùa hè cơ thể ra nhiều mồ hôi nên cần bổ sung nước nhiều hơn. Cơ thể bình thường một ngày nên uống 1,5 – 2 lít nước, nếu làm việc nặng ngoài trời nóng thì cần bổ sung nhiều hơn. Một số thức uống rất tốt cho sức khoẻ lại gần gũi với cuộc sống như:


Cach tim hieu thuc don do uong lam mat cho ngay he


Mua he co the ra nhieu mo hoi nen can bo sung nuoc nhieu hon. Co the binh thuong mot ngay nen uong 1,5 – 2 lit nuoc, neu lam viec nang ngoai troi nong thi can bo sung nhieu hon. Mot so thuc uong rat tot cho suc khoe lai gan gui voi cuoc song nhu:


- Rau ma, diep ca xay lay nuoc uong co tac dung giai nhiet cho co the.

- Che dau den: giup giai doc, giai nhiet va dung lam thuoc bo duong. Dau den rat thich hop voi nguoi than yeu hu, suy nhuoc khi cam nang, la mon an giai nhiet rat tot trong mua he.

- Nuoc chanh: mot thu qua co rat nhieu trong mua he. Chanh chua nhieu vitamin C, rat tot cho da, giup co the thanh nhiet, sat trung, tri ho… Nen su dung chanh hoac chanh leo de pha nuoc uong hang ngay.

- Sua chua la loai do uong khong the thieu trong mua he, nhat la doi voi chi em phu nu. Sua chua tot cho da cung nhu he tieu hoa.

- Bot san day cung la thuc uong bo duong lai mat bo.

- Mia co vi ngot, tinh han, co cong dung giai nhiet. Nhieu nguoi ua thich mon nuoc mia rat tot cho suc khoe.

- Hien nay nhieu nguoi da lam nuoc uong cho gia dinh tu cac loai rau xanh rat gan voi cuoc song nhu re tranh, ma de… Nhung loai thuc uong nay ngon, thom mat, giup thanh loc co the khi mun nhot, rom say nhieu. Tuy nhien, khong nen uong thuong xuyen vi gay loi tieu va mat nuoc.

- Dua hau co vi ngot tinh lanh, co cong dung thanh nhiet, giai khat.

Nguon: amthuc

RẤT NHIỀU SẢN PHẨM

MÓN ĂN PHONG PHÚ

Hàng chục ngàn món 3 miền

CÁC THƯƠNG HIỆU NỔI TIẾNG

DỄ DÀNG TÌM KIẾM

Nguyên liệu, cách nấu,...

GIAO HÀNG TOÀN QUỐC

HƯỚNG DẪN CHI TIẾT

Hình ảnh đẹp, dễ làm theo

HOÀN TRẢ SẢN PHẨM

HỖ TRỢ NHANH CHÓNG

Luôn có khi bạn cần

SoTayDauBep www.sotaydaubep.net Ha Noi, VietNam HaNoi VN-HN 10000 VN +84(0)923794309
>