Phúc bồn đen (loại dâu nhập khẩu) là một trong số những loại trái cây tự nhiên giàu vitamin C nhất, nó thật tuyệt vời vì giúp bạn tránh bị cảm lạnh và ốm khi thời tiết trở trời, chúng cũng chứa thành phần chống lại quá trình oxy hóa. Quả phúc bồn đen xuất xứ từ nước Anh, có màu tím thẫm đặc trưng với nhiều chất sắt – là chất quan trọng giúp chống lại bệnh tật và quá trình oxy hóa.
Nguyên liệu: (Dành cho 1 người ăn )
115g phúc bồn đen tươi hay đông lạnh
1 trái chuối chín
200ml nước ép táo
2 muỗng cà phê sữa chua trắng
Cách làm:
Cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay và xay đến khi mịn lại. Đổ ra ly và thưởng thức.
Nguồn: sưu tầm