Cách làm các loại sinh tố hoa quả tốt cho da

   0   0  
  • gplus
  • pinterest
Có rất nhiều loại hoa quả tốt cho làn da của bạn. Chỉ vài bước đơn giản bạn có một có một cốc sinh tố ngon miệng, dễ uống đã cơn khát và làm đẹp da.
Cách làm các loại sinh tố hoa quả tốt cho da

Nước táo

Giàu chất pectin và carbohydrate giúp cơ thể giải độc (đặc biệt những độc tố gây bệnh đường tiêu hoá), củng cố thành mạch, chống khát.

Cách làm:

Gọt vỏ, bổ làm tư, bỏ hột. Bỏ vào máy xay nhuyễn hoặc ép nước, bỏ bã. Tuỳ theo khẩu vị, nếu táo chua, có thể hoà thêm một vài thìa mật ong hoặc đường. Nếu xay táo ngọt đậm, có thể vắt thêm chút nước quất uống cho thơm.

Nước cà rốt

Giàu canxi, có ích cho cả những bệnh nhân khi bị loãng xương, caroten hỗ trợ cho da. Khi uống nước cà rốt, những người ăn kiêng giảm được cảm giác thèm ăn. Nước cà rốt là vũ khí tuyệt vời cho cơ thể trong cả mùa đông và mùa hè.

Cách làm:

Cạo vỏ sạch, xay nhuyễn, bỏ bã, lấy nước. Có thể uống không hoặc thêm vài hạt muối.

Nước cà chua

Giàu pectin, vitamin A, C giúp cơ thể giải độc, phòng chống ung thư, tăng khả năng miễn dịch.

Cách làm:

Cà chua bóc lớp vỏ mỏng, bổ đôi, bỏ hột, cho vào máy xay nhuyễn. Khi uống cho thêm vài hạt muối.

Nước dưa hấu

Có công dụng giải khát hữu hiệu làm sạch thận, bổ sung năng lượng.

Cách làm:

dưa hấu cắt bỏ phần cùi trắng và hạt, cho vào máy xay nhuyễn. Với loại dưa ngọt, vắt thêm nước quất hoặc cài một lát cam ở thành cốc uống cho thơm.

Nước rau má

Công dụng giải khát, bổ dưỡng, lợi tiểu.

Cách làm:

Rau má rửa sạch để ráo nước, cho vào xay với lạc rang bóc vỏ (20 hạt lạc/1 cốc), trước khi uống hoà một, hai thìa đường quấy tan, sau đó bỏ đá bào vào.

Tag :

  • gplus
  • pinterest
Bình luận (0)
Đánh giá:

Cách làm các loại sinh tố hoa quả tốt cho da

Có rất nhiều loại hoa quả tốt cho làn da của bạn. Chỉ vài bước đơn giản bạn có một có một cốc sinh tố ngon miệng, dễ uống đã cơn khát và làm đẹp da.


Cach lam cac loai sinh to hoa qua tot cho da


Co rat nhieu loai hoa qua tot cho lan da cua ban. Chi vai buoc don gian ban co mot co mot coc sinh to ngon mieng, de uong da con khat va lam dep da.


Nuoc tao

Giau chat pectin va carbohydrate giup co the giai doc (dac biet nhung doc to gay benh duong tieu hoa), cung co thanh mach, chong khat.

Cach lam:

Got vo, bo lam tu, bo hot. Bo vao may xay nhuyen hoac ep nuoc, bo ba. Tuy theo khau vi, neu tao chua, co the hoa them mot vai thia mat ong hoac duong. Neu xay tao ngot dam, co the vat them chut nuoc quat uong cho thom.

Nuoc ca rot

Giau canxi, co ich cho ca nhung benh nhan khi bi loang xuong, caroten ho tro cho da. Khi uong nuoc ca rot, nhung nguoi an kieng giam duoc cam giac them an. Nuoc ca rot la vu khi tuyet voi cho co the trong ca mua dong va mua he.

Cach lam:

Cao vo sach, xay nhuyen, bo ba, lay nuoc. Co the uong khong hoac them vai hat muoi.

Nuoc ca chua

Giau pectin, vitamin A, C giup co the giai doc, phong chong ung thu, tang kha nang mien dich.

Cach lam:

Ca chua boc lop vo mong, bo doi, bo hot, cho vao may xay nhuyen. Khi uong cho them vai hat muoi.

Nuoc dua hau

Co cong dung giai khat huu hieu lam sach than, bo sung nang luong.

Cach lam:

dua hau cat bo phan cui trang va hat, cho vao may xay nhuyen. Voi loai dua ngot, vat them nuoc quat hoac cai mot lat cam o thanh coc uong cho thom.

Nuoc rau ma

Cong dung giai khat, bo duong, loi tieu.

Cach lam:

Rau ma rua sach de rao nuoc, cho vao xay voi lac rang boc vo (20 hat lac/1 coc), truoc khi uong hoa mot, hai thia duong quay tan, sau do bo da bao vao.

RẤT NHIỀU SẢN PHẨM

MÓN ĂN PHONG PHÚ

Hàng chục ngàn món 3 miền

CÁC THƯƠNG HIỆU NỔI TIẾNG

DỄ DÀNG TÌM KIẾM

Nguyên liệu, cách nấu,...

GIAO HÀNG TOÀN QUỐC

HƯỚNG DẪN CHI TIẾT

Hình ảnh đẹp, dễ làm theo

HOÀN TRẢ SẢN PHẨM

HỖ TRỢ NHANH CHÓNG

Luôn có khi bạn cần

SoTayDauBep www.sotaydaubep.net Ha Noi, VietNam HaNoi VN-HN 10000 VN +84(0)923794309
>